Тема: Онлайн фитнес-школа Body Lab

У меня так случилось, что только после того, как начала заниматься в школе Body Lab, поняла, что все что я делала до этого – просто отмазки от занятий спортом, а не спорт, точнее, спорт, но очень малоэффективный. Я до школы несколько лет посещала групповые занятия по фитнесу и аэробике в фитнес-клубе, в тренажерку не ходила, конечно, чувствовала усталость, мышцы, но, как таковых, особых результатов в зеркале не наблюдала. К тому же, позволяла себе после тренировки поужинать крепко, или сладкого съесть, в общем, вспоминаю сейчас и ужасаюсь. В какой-то момент решила все-таки попытаться потренить в тренажерке, так как все равно абонемент на год в клубе в любые залы. Долго примерялась, наблюдала за людьми и решила все-таки отдаться в руки профессионалам. Выбор пал на онлайн-школу Body Lab, потому что среди подобных проектов только он мне внушал доверие, и я не ошиблась. Очень качественно сделанный проект, хорошие и понятные видеоуроки, все объясняют, поясняют, в общем, класс! Причем уставать я стала намного сильнее, чем после групповых, выползаю из зала как выжатый лимон, но зато и результаты видны уже, а это самое главное для меня, я себя не привыкла жалеть. Помимо классных тренировок тут еще очень много внимания уделяют питанию, недавно запустили меню на каждый день, где расписывают все, что сегодня можно приготовить и по сколько граммов каждого продукта требуется. Очень удобно!

Я занимаюсь дома по программе body lab, долго думала, что дистанционный тренер не для меня, не смогу себя контролировать, но другого выбора не было, у меня очень насыщенный график и постоянные командировки по работе в разные города, заниматься можно только вечером или утром дома или в гостиничном номере, так я пришла в body lab. Теперь жалею о том, что не сделала этого раньше, уже бы была худышкой, а пока только приучаю себя к нагрузкам и питанию. Главное в онлайн-школе для меня – это контроль, я боюсь опозориться перед другим, даже не знакомым человеком, а так как в body lab отчеты нужно присылать каждую неделю с фоткой – в течение недели я стараюсь не срывать питание и не пропускать тренировки, чтобы на фотках был виден мой результат и по см тоже убавлялось. Еще мне очень нравится в школе то, что в любой момент можно спросить куратора о чем угодно в плане тренировок и питания, дают готовое меню на неделю, пишут о спортивном питании, помогают корректировать упражнения, если есть ограничения по здоровью В общем, условия идеальные для похудения, главное не халявить и стараться для себя быть стройной и красивой.

Я занимаюсь дома по программе body lab, долго думала, что дистанционный тренер не для меня, не смогу себя контролировать, но другого выбора не было, у меня очень насыщенный график и постоянные командировки по работе в разные города, заниматься можно только вечером или утром дома или в гостиничном номере, так я пришла в body lab. Теперь жалею о том, что не сделала этого раньше, уже бы была худышкой, а пока только приучаю себя к нагрузкам и питанию. Главное в онлайн-школе для меня – это контроль, я боюсь опозориться перед другим, даже не знакомым человеком, а так как в body lab отчеты нужно присылать каждую неделю с фоткой – в течение недели я стараюсь не срывать питание и не пропускать тренировки, чтобы на фотках был виден мой результат и по см тоже убавлялось. Еще мне очень нравится в школе то, что в любой момент можно спросить куратора о чем угодно в плане тренировок и питания, дают готовое меню на неделю, пишут о спортивном питании, помогают корректировать упражнения, если есть ограничения по здоровью В общем, условия идеальные для похудения, главное не халявить и стараться для себя быть стройной и красивой!